Category: Šport

Brez telovadbe ne gre!

Nobena shujševalna dieta, ki naj bi zdravo vplivala na telo, ne more uspeti brez telovadbe. Tudi načrt ŽIVETI ZDRAVO ni izjema. Vsak dan naredite nekaj aerobičnih vaj, če si želite zagotoviti uspeh, ki si ga zaslužite zaradi prizadevanja, vnešenega v načrt. Da bi telesni cikli učinkovito delovali, je nujno povezati omenjena načela pravilne pre­hrane z

Paralelni zavoj pri teku na smučeh

Pred vhodom v zavoj zavzamemo srednjo držo, nekoliko pokrčimo noge in jih takoj nato iztegnemo. Amplituda iztegnitve je navadno enaka amplitudi krčenja. Iztegovanje zaključimo z aktivno ustavitvijo v kolenskih in deloma v skočnih in kolčnih sklepih. Zaključek ustavitve sovpada z oporo na eno ali obe palici. Zdaj se pritisk na smučke zmanjšuje – pri točno
Wordpress website enhanced by true google 404